Medizin
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Autogenes Training
Stress gehört zu den häufigsten Ursachen für psychische oder psychosomatische Erkrankungen. Autogenes Training kann dabei helfen Phasen der Entspannung zu…
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Die Sauna – Eine Wohltat für die Gesundheit
Alles, was hilfreich für die Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, sollte in unsere Gewohnheiten aufgenommen werden. Sei es eine gesunde…
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Gesunde Lebensmittel, die auf jeden Speiseplan gehören
Zeitschriften, Bücher und das Internet sind voll mit Tipps, die die richtige Ernährung betreffen. Doch welche Lebensmittel sind eigentlich gesund…
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Allergiker im Frühjahr und Sommer
Wer unter saisonal abhängigen Allergien leidet, leidet vor allem in den wärmeren Monaten des Jahres. Wenn andere Menschen sich gerne…
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Die richtige Sitzhaltung im Büro
Bei der Büroarbeit handelt es sich nur scheinbar um eine leichte Tätigkeit. Der Rücken und die Gelenke werden stark strapaziert.…
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Zähne putzen: So gelingen weiße Zähne
Schön weiß und kerngesund Kaffee und Zigaretten – die natürliche Feinde weißer Zähne. Wer darauf nicht verzichten möchte, muss Gegenmaßnahmen…
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So wichtig ist der richtige Sport-BH
Die Brüste einer Frau bestehen aus Fett- und Bindegewebe, aus Drüsen und Bändern. Eigene Muskeln haben sie nicht, deshalb kann…
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Abnehmen nur durch Umstellung der Ernährung
Abnehmen mit Schokolade Zugegeben: mit Schokolade lässt sich durchaus abnehmen. Drei Tafeln Schokolade mit insgesamt durchschnittlich 1.500 Kalorien liegen unter…
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Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts nach Diäten
Die Diät ist vorbei. Insgesamt wurden sechs Kilogramm abgenommen. Doch nur wenige Wochen später steht man am Anfang seiner Reise.…
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Schwimmen | Das beliebte Ganzkörpertraining
Schwimmen – Den gesamten Körper trainieren Wer sport treibt, lebt gesünder. Ein Satz, den wir immer wieder hören. Gleichzeitig stellt…
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