Kraftsport
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Was bringt eine Gewichtsweste?
Die Gewichtsweste feiert derzeit ein echtes Comeback und wird in immer mehr Sportarten für das Training verwendet. Doch wo genau…
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Entlastung und Regenerierung mit Hilfe einer Sportbandage
Profisportler wie Hobbysportler kennen die Probleme mit Fehlbelastungen, Überbelastungen oder langen Regenerationszeiten. Schmerzende Stellen nach dem Training sind noch das…
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Die richtige Ausrüstung für Kraftsportler
Wer in die deutschen Fitness-Studios blickt, wird nicht nur fleißig trainierende Menschen sehen. Neben Smartphone samt Kopfhörern und modernster Smartwatch…
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Ausbildung zum staatlich anerkannten Gymnastiklehrer
Gymnastiklehrer klingt beim ersten Hören nach einem Übungsleiter für Senioren, welche sich in der Woche ein wenig bewegen wollen. Mit…
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Müsli für Sportler
Ich bin seit Monaten ein großer Müsli-Fan und habe dadurch ein besseres Wohlgefühl auf der Arbeit und trainiere mit mehr…
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HomeGym ohne Langeweile durchziehen
Als ich mich vor einigen Monaten entschlossen habe, dass ich durch meine wenige Freizeit von meinem Fitnessstudio abmelde, da habe…
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Moderne Crossfit-Box in Essen
Bei Crossfit Kader in Essen wird der neue Trend aus den USA gelebt. Thomas Lohley hat eine Box in Essen…
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HomeGym statt Fitness-Studio: Meine Erfahrungen
Nachdem Saskia im Mai ihre persönlichen Erfahrungen zu Fitness-Studios der Kette FitX niederschrieb, möchte ich nun auch etwas über die…
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Meine Erfahrungen mit FitX
Ganz klischeemäßig habe auch ich mich Anfang Januar mit einer Freundin im Fitnessstudio angemeldet. Da wir beide aus Essen Frohnhausen…
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Präparate von A bis Z für Sportler
Erst vor kurzem haben wir mal wieder über Kraftsport und vor allem über das Krafttraining in diesem Blog gesprochen. Bei…
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